Beneficios de la Cúrcuma

Las distintas investigaciónes y ensayos cientificos han encontrado muchisimos beneficios de la cúrcuma para la salud.

En este post recopilaremos cuales son los aportes mas importantes del Azufre indio en nuestra salud.

Beneficios de la Cúrcuma

Beneficios de la Cúrcuma en la salud

Existen múltiples beneficios que ofrece la cúrcuma, entre ellos podemos mencionar:

Es un antiinflamatorio natural

Frente a un daño recibo nuestro cuerpo para protegernos genera la inflamación

Las fuentes de origen de estos problemas pueden multiples, entre ellos podemos mencionar:

  • Bacterias
  • Virus
  • Hongos
  • Reacciones autoinmunes del cuerpo

Entre otros factores externos e internos.

Debido a estos motivos, muchas personas padecen diariamente inflamación crónica.

La cúrcuma es muy buena combatiendo este sintoma, porque tiene un efecto antiinflamatorio que es incluso más fuerte que algunos medicamentos antiinflamatorios, con la particular ventaja de que es libre de efectos secundarios.

Contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares

Beneficios del azufre de la india

La cúrcuma puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Un medicamento que a menudo se prescribe para prevenir un ataque cardíaco o un derrame cerebral es la atorvastatina.

El azufre de la india reduce el contenido de grasa de la sangre (por ejemplo, el colesterol) y, en consecuencia, tambien reduce la calcificación arterial.

La cúrcuma es tan efectiva como la atorvastatina por lo que es un excelente sustituto organico.

Previene y reduce los efectos del Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es una forma de demencia que se carácteriza por olvidos y una memoria más fragil.

Aunque todavía se desconoce mucho sobre el Alzheimer, se cree que el estrés (que actua como un oxidante) y la inflamación tienen gran relevancia en el riesgo de de contraer esta enfermedad.

La cúrcuma tiene una influencia positiva en el estrés oxidativo y la inflamación. De esta manera, se considera el remedio más prometedor para prevenir la enfermedad de Alzheimer o atenuar sus sintomas en caso de ya padecerla.

No obstante, aún son necesarios mas examenes, ya que muchos de los efectos observados solo se han manifestado en casos aislados en experimentos con animales llevados a cabo en un laboratorio.

Este estudio a pequeña escala muestra que la curcuma puede ayudar a erradicar las placas entre las células del cerebro.

Por supuesto, debido al corto alcance de esta iunvestigación, no se puede asegurar efectividad en todos los casos, sin embargo es un gran paso en la dirección correcta para un posible tratamiento del Alzheimer.

Ayuda con la artritis reumatoideBeneficios de la Cúrcuma para la salud

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune crónica que causa inflamación de las articulaciones.

En esta enfermedad, existen períodos que se caracterizan por un dolor intenso  y que se alternan con períodos de menor molestias.

Como hemos mencionado anteriomente, la cúrcuma tiene un alto poder desinflamatorio.

Por lo tanto, tambien tiene un gran efecto positivo sobre la artritis reumatoide.

La ingesta de cúrcuma causa una disminución de los síntomas y por consiguiente, la molestia que genera la enfermedad.

La curcumina es incluso más efectiva que ciertos medicamentos recetados para la inflamación.

Antioxidante fuerte

propiedades de las especias

Los antioxidantes protegen nuestro cuerpo de los radicales libres.

De no ser asi, estos podrian causar oxidaciones en tejidos del cuerpo.

Los radicales libres tienen su origen en procesos naturales propios de nuestro cuerpo, sin embargo pero también sentándonos al sol y en algunas actividades externas como fumar.

Antioxidantes tales como la vitamina C y E limitan la acción de los radicales libres.

La cúrcuma es un poderoso antioxidante que puede neutralizar los radicales libres. Paralelamente, la curcuma también parece aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes propias del cuerpo. por lo tanto, el efecto de la curcuma es doble.

Retrasa el envejecimiento del cerebro

Nuestras capacidades cognitivas en nuestro cerebro van decayendo a medida que el tiempo pasa y envejecemos. La curcuma tiene la propiedad de ayudar a retardar este proceso, manteniendo nuestra mente mas joven por mas tiempo.

Útil en la diabetes tipo 2

La curcuma también puede ser útil en enfermedades como la diabetes tipo 2.

La curcumina no solo reduce la inflamación crónica y el estrés oxidativo. Ademas, reduce el riesgo de complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2.

Si padeces de diabetes tipo 2, sabes que debes mantener el nivel de azúcar en la sangre lo más bajo y estable posible.

Mantener el azúcar en la sangre dentro de niveles normales evita las complicaciones desagradables que pueden ocurrir con esta enfermedad.

Ciertas especias como la canela y la berberina ayudan a mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre. La curcuma también tiene esta propiedad para poder combatir esta enfermedad.

Proporciona alivio para el síndrome del intestino irritable

El  Síndrome del intestino irritable produce molestias abdominales o intestinales, por lo que no se puede determinar una causa clara.

Los síntomas manifestados en esta condición están intimamente relacionados con un comportamiento de movimiento perturbado del intestino y una pared intestinal extremadamente sensible.

Otro de los multiples beneficios de la cúrcuma es que parece mejorar los síntomas. Al tomar suplementos de curcumina diariamente, este actua como analgesico y el dolor se reduce significativamente en muchas personas.

Reduce el colesterol LDL

Cúrcuma para la diabetes

Los niveles elevados de colesterol LDL se asocian con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Un colesterol LDL elevado indica que hay inflamaciones crónicas en el cuerpo.

Tal vez te estés preguntando como reducir el colesterol, sin embargo existen dos tipos:

El colesterol LDL también se conoce como el colesterol malo y HDL como el colesterol bueno. El colesterol HDL ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL.

Los suplementos de curcuma también reducen el colesterol malo LDL, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Fortalece el sistema inmunológico

La cúrcuma aumenta un cierto tipo de proteína, que se sabe que desempeña un papel importante en el sistema inmunológico y ayuda a combatir las infecciones.

De esta manera, el sistema inmunológico se fortalece y la resistencia aumenta.

Ayuda con la psoriasis

La psoriasis es un trastorno de la piel que causa manchas rojas y escamosas en el cuerpo. Especialmente debajo del pelo de la cabeza, en los codos y rodillas.

La psoriasis es una condición crónica en la mayoría de las personas que la padecen.

Tiene períodos alternados en donde la enfermedad puede manifestarse en una forma mas leve y con sintomas menos marcados.

Sin embargo, la psoriasis no tiene cura, pero existen tratamientos que pueden proporcionar alivio a los sintomas cutaneos de esta enfermedad.

La curcuma también puede proporcionar una mejoría en pacientes con psoriasis, al menos para dolencias leves o moderadas.

Esto se atribuye a las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma.

Beneficios de la Cúrcuma para la piel

La cúrcuma mata los gérmenes, las bacterias y los virus en la piel por su efecto antibacteriano, tiene un efecto descongestionante y estimulante de la circulación.

Para las enfermedades de la piel, el azufre de la india es un excelente remedio, así como la piel grasa, puntos negros y granos.

También es adecuado para pieles maduras debido a su efecto antioxidante, protege contra el envejecimiento de la piel y reduce las arrugas.

Las mujeres indias usan regularmente el efecto de la cúrcuma para un cabello hermoso, bien cuidado y brillante.

Beneficios de la Cúrcuma para la cicatrización de heridas.

Mediante la aplicación interna y tópica de cúrcuma, el tiempo de cicatrización de la herida después de las lesiones cutáneas se reduce significativamente.

Como ya se menciono anteriormente, la curcumina reduce la inflamación y el estrés oxidativo, lo que puede ser causa de retraso en la cicatrización de la herida.

El tratamiento con curcumina mejora la deposición de colágeno, aumenta la densidad de los vasos sanguíneos en la piel y proporciona un crecimiento extenso de nuevos vasos sanguíneos.

Tratamiento con cúrcuma de la piel con acné

Debido a que funciona fuertemente contra todos los tipos de inflamación, puede aplicarse al acné, las manchas y las afecciones inflamatorias de la piel.

Mientras que las preparaciones que contienen cortisona o antibióticos, que se usan comúnmente en el acné, no deben usarse a largo plazo, la cúrcuma es segura de usar y no tiene efectos secundarios con la misma eficacia.

La cúrcuma reduce las espinillas, contrarresta las manchas y la contaminación ambiental, hidrata y regula la producción de grasa en la epidermis.

Precaución: Puede dar a la piel un color amarillento

Efecto antiedad para la piel

Gracias a su acción antioxidante, une los radicales libres favoreciendo la composición quimica de la piel.

La fuerte acción ejercida como eliminadores de radicales retrasa el desarrollo de arrugas y otros signos visibles del envejecimiento.

Cuando se usa con moderación, queda un brillo dorado en la piel después de la aplicación.

Aprovechando los beneficios de la cúrcuma en tu vida diaria

Arriba te hemos mencionado todos los beneficios de la cúrcuma de los cuales puedes beneficiarte. Existen muchas formas de tomarla como leche de cúrcuma también conocida como leche dorada, cúrcuma molida, en especias como el curry. No tienes excusas para no aprovechar todos sus beneficios. ¿que estas esperando para darle mas salud a tu vida?

 

Leave a Comment