֎ LECHE DORADA ֎ Lista en 5 Minutos

¿Qué es la Leche Dorada o Golden Milk?

Conoce los beneficios de la leche dorada para la salud. A lo largo de este artículo te enseñaremos a preparar la Golden Milk y todos sus secretos.

La leche de oro, tambien conocida como leche dorada se caracteriza por la presencia de la cĂșrcuma como ingrediente predominante; por lo tanto, no es de sorprender que traiga aparejada propiedades milagrosas.

Leche Dorada CĂșrcuma

Receta de la Leche Dorada

Preparar en casa CĂșrcuma Latte es muy sencillo, los ingredientes necesarios para efectuar la labor, son:

  • Una cucharada de miel.
  • Una cucharada de cĂșrcuma.
  • Media taza de leche entera o descremada.
  • Una cucharadita de canela en polvo.
  • Una cucharada de jengibre en polvo, o bien, de jengibre fresco rallado.
  • Una pizca de pimienta negra molida.

CĂłmo preparar Golden Milk:

  1. Para la elaboración de la leche dorada, en primer lugar, deberås de mezclar los ingredientes en una cazuela pequeña u olla.
  2. Tienes que dejar hervirla. Después reducir el fuego y cocinarla por 10 minutos a fuego lento.
  3. Haciendo uso de un colador fino en tazas, debes colar la bebida para después cubrirla con canela.

Un ejemplo vale mas que mil palabras, mira este vĂ­deo sobre como preparar Leche Dorada paso a paso

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Donde comprar Leche Dorada

Puedes comprar leche dorada en grandes tiendas como Carrefour, Mercadona, Walmart, Lidl, El Corte Ingles, entre otras.

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  • Incluye 1000 mg de cĂșrcuma orgĂĄnica para apoyar la digestiĂłn
  • Incluye el suero alimentado con pasto, una fuente de aminoĂĄcidos de cadena ramificada (bcaa)

Propiedades del CĂșrcuma Latte

La CĂșrcuma Latte tiene propiedades antioxidantes, antiinflatorias y digestivas. Existe la creencia de que la inflamaciĂłn crĂłnica esta vinculada a enfermedades permanentes, como el Alzheimer, sĂ­ndrome metabĂłlico, el cĂĄncer y diversas enfermedades del corazĂłn.

Por lo tanto, a travĂ©s de una dieta que se encuentre constituida por una variedad de compuestos antiinflamatorios, es mĂĄs sencillo disminuir el riesgo de dichas afecciones; por ejemplo: CĂșrcuma, Jengibre y Canela.

CuĂĄles son los beneficios de la CĂșrcuma Latte

La cĂșrcuma latte, gracias a que es una bedida basada en la cĂșrcuma, tiene multiples beneficios, entre ellos podemos nombrar:

  • Disminuye el dolor articular producto de artritis reumatoide y la osteoartritis (como consecuencia de sus propiedades antiinflamotrias)
  • Mejora la funciĂłn y memoria cerebral; A travĂ©s de estudios se demostrĂł que la CĂșrcuma aumenta el neurotrĂłpico cerebral. Este tipo de compuesto permite que el cerebro pueda formar una variedad de conexiones que, a largo plazo, favorecen el crecimiento de las cĂ©lulas cerebrales.
  • Protege contra enfermedades del corazĂłn. La cĂșrcuma, el jengibre y la canela, las cuales son, ingredientes fundamentales en la Golden Milk, suelen disminuir el riesgo de enfermedades cardĂ­acas.
  • Disminuye los triglicĂ©ridos y el colesterol total, gracias a la intervenciĂłn de la Canela.
  • Mejora notoriamente la digestiĂłn, propio del Jengibre y la CĂșrcuma.
  • Disminuye el riesgo de cĂĄncer. Existen estudios probeta donde se atribuye al 6-gingerol propiedades anticangerĂ­genas (componente activo del jengibre fresco); ademĂĄs estudios en animales han demostrado que, la canela, tiene la capacidad de disminuir el crecimiento de cĂ©lulas cancerosas y por Ășltimo, la curcumina, puede eliminarlas.

Ya hemos aprendido como preparar leche dorada en casa de una manera muy sencilla y te hemos ofrecido una alternativa por si la cocina no es lo tuyo. ÂĄYa no hay excusas!

¿Qué estås esperando para tomar una Golden Milk? ¥Nosotros ya empezamos!

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